Le Blog de Sophie

C’est la crainte numéro un. Et la réponse est clairement non ! Sous hypnose ericksonienne, tu restes pleinement conscient(e) de ce qui se passe autour de toi. Tu entends ma voix, tu peux bouger, parler, ouvrir les yeux à tout moment. Tu n’es pas endormi(e) — tu es dans un état de détente profonde, entre veille et sommeil, où ton attention est simplement tournée vers l’intérieur. Tu ne peux pas être forcé(e) à faire ou dire quelque chose qui va à l’encontre de tes valeurs. L’i

C’est l’une des grandes forces de l’hypnose ericksonienne : c’est une thérapie brève. Dans mon cabinet à Villeurbanne (facilement accessible depuis Lyon et toute la métropole), la plupart des personnes observent des changements significatifs en 2 à 4 séances. Certaines problématiques simples peuvent se résoudre en une seule séance. D’autres, plus ancrées, nécessitent un accompagnement un peu plus long. Ce qui est certain, c’est que l’hypnose ne crée pas de dépendance. L’objec

Tu as réfléchi, analysé, lu des livres, écouté des podcasts. Tu sais exactement ce qui ne va pas dans ta vie. Et pourtant... rien ne change vraiment. Ce n'est pas que tu manques de volonté. Ce n'est pas que tu ne fais pas assez d'efforts. C'est simplement que la partie de toi qui décide vraiment — ton inconscient — n'a pas encore reçu le message. L'inconscient, c'est cet espace immense qui tourne en arrière-plan, 24h/24. Il stocke toutes tes expériences passées, tes croyances

L’hypnose ericksonienne s’adresse à toute personne qui souhaite changer quelque chose dans sa vie — sans que ce changement soit forcément long ou douloureux. Elle est particulièrement efficace pour : • Le stress, l’anxiété et le burn-out • Le manque de confiance en soi • Les phobies et les peurs irrationnelles • Les troubles du sommeil • Le deuil et les émotions difficiles • Le développement p

Tu as entendu parler de l’hypnose ericksonienne à Lyon mais tu ne sais pas vraiment ce que c’est ? Tu te demandes si c’est fait pour toi, si c’est dangereux, ou simplement comment ça fonctionne concrètement ? Tu n’es pas seul(e). C’est la question que presque toutes les personnes me posent avant leur première séance dans mon cabinet de Villeurbanne. L’hypnose ericksonienne est aujourd’hui l’une des approches thérapeutiques les plus reconnues et les plus utilisées dans le mond

Les recherches montrent que les personnes hypersensibles ont souvent plus de connexions neuronales actives dans certaines zones du cerveau. Autrement dit : ton cerveau fait plus de liens, plus vite, plus loin. C’est pour ça que tu peux : analyser beaucoup de choses en même temps ressentir les émotions très intensément et réfléchir longtemps à une situation. Ce n’est pas un défaut. C’est simplement un cerveau très connecté… une machine à popcorn qui fonctionne plus vite que la